נתכנס מדי ערב במשך 8 ימים, נדליק נרות ונפיץ אור, נשיר ונברך יחד, נאכל סופגניות ונזכיר את נס פך השמן.
אוקיי, אז מה יש לנו כאן?
העצמה דרך הביחד, השמחה, השירה והאור (שסוף סוף אינו תאורת LED ובדיוק בזמן הרצוי שלקראת השינה - למי שטרם קרא, כבר פרסמנו פוסט מעניין בנושא).
נס פך השמן - עפ״י המקורות מדובר בשמן זית טהור. מעבר לכך, יש הגורסים שחנוכה הוא חג הזיתים היות שבמועד זה מסתיים המסיק שהחל בסוכות ולכן אף היה מועד הבאת ביכורים ובעיקר ביכורי הזית.
כל כך הרבה בריאות יש בזית: הוא חלק מהתזונה הים תיכונית שכל-כך טבעית וטובה לבריאותנו. עלי הזית מוכרים כצמח מרפא (Olea Europea) בעל סגולות נפלאות בכל הקשור למחלות כלי דם ורמות סוכר בדם. שמן הזית, כאשר נעשה בכבישה קרה וכתית מעולה - אפקטיבי כנוגד חמצון, נוגד דלקת ומשפר את מאזן הכולסטרול בדם.
ומה באשר לסופגניות ושאר מאכלי החג?
גם כאן - אפשר להרוויח תרגול חשוב באיזון ומידתיות. כשנבחר בחירה מודעת, נטעם במידה ונשלב בארוחה מאוזנת, אנו מאמינות שבסה״כ נתגשם בבריאות.
בקיצור - חג אורים שמח וכמובן, אל תשכחו את משחק הסביבונים - כן, גם משחק תורם מאד לבריאות ועל כך נרחיב בפוסט עתידי.